Gliwice Pływanie
Zajęcia dla aktywnych seniorów
„Nigdy nie jest za póżno na nowe wyzwania”
Zapraszamy aktywnych Seniorów na lekcje nauki pływania lub doskonalenie w czterech podstawowych stylach pływackich. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez instruktora w wodzie i mają charakter ogólnorozwojowy. Ukierunkowane są na podtrzymanie lub podniesienie na wyższy poziom sprawności psychomotorycznej ćwiczących. Ćwiczenia te dostosowane są do możliwości i uczestników zajęć. Zajęcia gimnastyczne w wodzie o małej intensywności uwzględniają ćwiczenia rehabilitacyjne, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Aktywność ruchowa w pózniejszym wieku to gwarancja sprawnego aparatu ruchowego, poprawy układu krążenia, dobrego samopoczucia i samozadowolenia.
Kontakt
Mirosław Boduch
ul. Oriona 120,
44-100 Gliwice
